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間歇性禁食app是很實(shí)用的減肥間歇性斷食追蹤器，對(duì)于很多瘦身減肥的小伙伴來(lái)說(shuō)是很實(shí)用的，根據(jù)個(gè)人情況，定制飲食計(jì)劃，采用流行的間歇性斷食方式，幫助你快速減重，科學(xué)計(jì)劃禁食時(shí)間，改善身體代謝，降低疾病的發(fā)生！

間歇性禁食軟件介紹

有了這個(gè)簡(jiǎn)單的禁食和膳食追蹤器應(yīng)用程序，跟蹤您的飲食習(xí)慣從未如此簡(jiǎn)單！

了解如何禁食并獲得可與間歇性禁食應(yīng)用程序Simple一起使用的簡(jiǎn)單健康提示。間歇性禁食是最流行，健康和有效的減肥方法，受到全世界成千上萬(wàn)信任！

間歇性禁食app下載

什么是間歇性禁食（IF），為什么有幫助？

IF是人類(lèi)已知的最古老的飲食方式，任何人都可以從中受益。您可以交替進(jìn)食和禁食。例如，您在16小時(shí)的時(shí)段內(nèi)禁食，然后可以在8小時(shí)內(nèi)進(jìn)食（16：8的禁食）。

IF不會(huì)告訴您您不能吃什么食物或計(jì)算卡路里。取而代之的是，它只是要求您每天在特定時(shí)間段內(nèi)攝入零卡路里。

這個(gè)簡(jiǎn)單的健康應(yīng)用值得。即使是短暫的禁食時(shí)間（12小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間），也可能導(dǎo)致體重減輕，改善的代謝靈活性并降低發(fā)生代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這種微小的生活方式變化將使您恢復(fù)因經(jīng)常進(jìn)食而失去的體內(nèi)正常過(guò)程。

軟件用法

您無(wú)需下載許多禁食應(yīng)用程序，也不必了解禁食。簡(jiǎn)單將指導(dǎo)您并幫助您實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。簡(jiǎn)單不僅僅是禁食追蹤器。這是一款間歇性的禁食應(yīng)用程序，可為您提供健康，減肥和認(rèn)知能力。

這個(gè)簡(jiǎn)單的禁食應(yīng)用程序會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)程序，教您有關(guān)中頻的知識(shí)，并幫助您輕松而輕松地計(jì)算禁食時(shí)間。

間歇性禁食app功能

簡(jiǎn)單可以幫助您快速完成以下任務(wù)：

–每日自定義提示和生活技巧

–專(zhuān)家建議–智能靈活的跟蹤

–只需單擊一下即可輕松開(kāi)始/結(jié)束齋戒，設(shè)置禁食提醒

–間歇性禁食分步指南

–養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的提示

–自定義禁食協(xié)議

–易于使用的進(jìn)餐日記，方便您進(jìn)行正餐

簡(jiǎn)單應(yīng)用中的禁食協(xié)議：

–禁食16：8計(jì)時(shí)器（禁食16小時(shí)，進(jìn)餐8小時(shí)），5：2、18：6、20：4、14：10

– OMAD-一日一餐

–晝夜節(jié)律禁食

這個(gè)免費(fèi)的禁食應(yīng)用程序還包括其他購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品。

更新內(nèi)容

我們已經(jīng)對(duì)主屏幕進(jìn)行了一些小的更改，微小的改進(jìn)確實(shí)帶來(lái)了很大的不同。

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