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輕斷食減肥法

v0.0.12 官網(wǎng)安卓版

輕斷食減肥法
  • 應(yīng)用大�。�2.0M
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
  • 應(yīng)用授權(quán)：免費軟件
  • 更新時間：2016-12-27 16:37
  • 應(yīng)用等級：4星
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

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小編為您推薦：輕斷食食譜app減肥app

輕斷食app是一款減肥軟件，通過輕斷食的方式減少食物攝入量，以達到減肥的目的，科學(xué)的專業(yè)指導(dǎo)及輔助，人性化的使用體驗，輕松地體驗輕斷食減肥帶來的美妙歷程。

軟件功能

1.幫助用戶使用輕斷食方式減肥

2.輕斷食食譜

3.專家在線幫您健康減肥

什么是輕斷食

輕斷食就是以低能量的食物代替正常三餐，來實現(xiàn)促進腸胃排空、緩解便秘、減輕體重等效果。輕斷食的持續(xù)時間一般在1至3天，有的人適合一個星期進行一次，有的人適合一個月一次，以身體感覺舒適為準。

輕斷食的瘦身原理

主要來自于輕斷食期間的高膳食纖維和低能量供給。膳食纖維已經(jīng)被視為人類的第七大營養(yǎng)素。雖然它不能直接參與人體構(gòu)成，但膳食纖維在腸道內(nèi)可以有效地促進胃腸蠕動，防止食物在胃腸停留時間過長。同時，膳食纖維像海綿一樣有一定的吸水性，對于預(yù)防便秘很有幫助，有的體驗者在輕斷食期間會感受到排便順暢

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