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深蹲助手又名Squats PRO，是一款從國(guó)外引進(jìn)的健身app，通過(guò)app上的科學(xué)有效的鍛煉方式，以及手機(jī)計(jì)數(shù)的配合，讓你的身體更加的健康。需要的朋友快來(lái)IT貓撲下載吧！

軟件介紹

深蹲助手app將你的手機(jī)轉(zhuǎn)換成陪伴著你、朝著你的目標(biāo)一步一步前進(jìn)的個(gè)人教練。軟件主打深蹲練習(xí)，開(kāi)始前需要從三個(gè)級(jí)別的訓(xùn)練強(qiáng)度中選擇適合自己的，然后做循序漸進(jìn)的科學(xué)鍛煉。在深蹲過(guò)程中，大家需要平舉著手臂，拿著設(shè)備，通過(guò)設(shè)備的重力感應(yīng)進(jìn)行計(jì)數(shù)。

軟件特色

1.有你個(gè)人記錄和整體循環(huán)次數(shù)的排行榜:和其他人比較并看看和你Runtastic的好友相比你的排名情況；

2.三個(gè)使用科學(xué)體育訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)循序漸進(jìn)完成150個(gè)蹲坐的訓(xùn)練等級(jí)；

3.個(gè)人的記錄和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)(如每月，每年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)等)；

4.通過(guò)智能手機(jī)或平板電腦上的加速度計(jì)來(lái)計(jì)算完成的蹲坐次數(shù)；

5.把你的Runtastic健身活動(dòng)傳送到MyFitnessPal；

6.語(yǔ)音指導(dǎo)；

7.在你每套訓(xùn)練休息的時(shí)候自動(dòng)倒計(jì)時(shí)；

8.把活動(dòng)數(shù)據(jù)上傳到Runtastic健身網(wǎng)站；

9.社交網(wǎng)絡(luò)分享 – 把你的體能和個(gè)人運(yùn)動(dòng)記錄通過(guò)。

使用心得

1.專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)而不是盲目地訓(xùn)練；

2.有了這款應(yīng)用，鍛煉更積極了；

3.語(yǔ)音教練只有洋文，沒(méi)有中文。

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