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艾賓浩斯遺忘曲線表格

免費打印版

艾賓浩斯遺忘曲線表格下載
  • 軟件大?。?span itemprop="fileSize">26.00 KB
  • 軟件語言：中文
  • 軟件類型：國產軟件 / 電子文檔
  • 軟件授權： 免費軟件
  • 更新時間：2019-08-07 10:33:52
  • 軟件等級：4星
  • 軟件廠商： -
  • 應用平臺：WinXP, Win7, Win8, Win10
  • 軟件官網：

ITMOP本地下載文件大小：26.00 KB

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小編為您推薦： 艾賓浩斯遺忘曲線 艾賓浩斯

艾賓浩斯遺忘曲線表格免費打印版是專門為用戶打造的一款有理由用戶使用的復習計劃表格，在這里用戶可以使用軟件在線進行單詞以及，以及其他學習計劃，只需要填寫規(guī)劃即可，小編為大家整理了excel完美打印版本，快來下載吧！

關于艾賓浩斯遺忘曲線

艾賓浩斯遺忘曲線記憶法一直因其良好的效果備受大家推崇。想用艾賓浩斯記憶法監(jiān)督學習，首先你需要有一款方便簡潔的艾賓浩斯復習表格；今天為大家推薦由愛學幫原創(chuàng)的復習表格，你只需要填寫第一天日期和每天任務，即可自動生成！

艾賓浩斯遺忘曲線excel版下載

艾賓浩斯遺忘曲線表格怎么用

sheet1填寫說明

在第一列學習時間中填寫你規(guī)劃學習的日期。如學習時間為連續(xù)日期，則只需要在A2單元格填寫起始日期，鼠標點擊A2單元格，向右下角滑動，當鼠標變?yōu)楹谏煮w十字時，向下拖拽直到30天更長日期。

在第二列填寫上每一天安排的學習任務。請盡量細分任務。

點擊第三列C2單元格，鼠標向右下角滑動，變成黑色粗體十字后雙擊，之后的空格將自動填滿。之后的幾列做法同上。（若之前后五列填充有內容，則可忽略此步驟。）

此表主要監(jiān)督每項任務的完成情況，你可將其略作排版后打印出來貼在顯眼位置，每復習一次即做好標記。

sheet2填寫說明

在這個工作表，你需要完成的內容只有第一列，復制第一個表的第一列到此處即可?；蛘咧苯犹顚懸彩呛芊奖愕?。

填寫完成后即可得到一張按照時間順序安排的學習表格，第二列是當天需要新學習的內容，最后一列是當天需要復習的所有內容。清晰明了。

此表主要監(jiān)督每天任務的完成情況，同樣可以打印出來作為學習計劃。注意在打印的時候選中CDEFG列，并右擊鼠標將其隱藏，這樣打印出來的內容更符合閱讀習慣。

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德國著名的心理學家艾賓浩斯告訴我們人的記憶和遺忘是有規(guī)律的，記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種，人們接觸到的信息在經過人的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘。并根據實驗得出了著名的艾賓浩斯記憶曲線。?

這條曲線告訴我們在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當長的時候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即"先快后慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發(fā)現，學得的知識在一天后，如不抓緊復習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。

特別提示

文檔中的亂碼不用管，這是正?，F象，當內容填完后就不會出現了。

文檔應用了大量公式，請不要隨意改動。除了第一個表的前兩列需要填寫，后面幾列需要鼠標動作，第二個表的第一列需要填寫外，本表格其他所有內容均自動生成。

建議最好將兩個表格同時打印出來，正反面共三頁，剩下的空白頁可用來寫本月規(guī)劃和總結，全面監(jiān)督你的學習狀況。（有時候任務沒有完成不是因為沒有時間，而是沒有詳細的規(guī)劃，總是拖延，到最后發(fā)現完成不了，所以最好細化任務，及時監(jiān)督）

請盡量打印而不是存成電子檔，想象明明用筆畫√就可以解決的問題，你非要打開excel軟件做標記，真的很浪費時間。

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