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now正念冥想介紹：

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用

打造專業(yè)的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松

專業(yè)老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

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now正念冥想功能：

睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

課程簡介

1、7天基礎冥想——零基礎冥想入門。

2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)。

3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。

4、21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認識冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態(tài)。

更新內容：

1、全新UI設計，不一樣的冥想體驗。

2、首頁更美觀，查找課程更方便。

3、新增訓練計劃，將想要練習的課程加入計劃吧！

4、增加對課程的評論功能，有什么相對我們或老師說的請踴躍留言

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