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好眠(sleep theory)
v3.14.0 安卓版 -
- 應(yīng)用大小:62.4M
- 應(yīng)用語(yǔ)言:中文
- 應(yīng)用類型:漢化軟件 / 生活服務(wù)
- 應(yīng)用授權(quán):免費(fèi)軟件
- 更新時(shí)間:2021-04-29 16:44
- 應(yīng)用等級(jí):
- 應(yīng)用廠商:北京多點(diǎn)在線科技有限公司
- 應(yīng)用平臺(tái):Android
- 應(yīng)用官網(wǎng):https://www.noxsleeptheory.com
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好眠app專用于改善睡眠,適合經(jīng)常失眠的小伙伴們使用,可以有效調(diào)節(jié)失眠,改善睡眠質(zhì)量,軟件內(nèi)置豐富助眠音樂(lè),智能監(jiān)測(cè)分析睡眠狀況,支持提醒睡眠和叫醒功能,軟件界面簡(jiǎn)約,用戶體驗(yàn)感很不錯(cuò)。
好眠軟件介紹
好眠是一款幫您告別失眠,培養(yǎng)規(guī)律睡眠習(xí)慣的健康應(yīng)用;贏I技術(shù),幫您定制入睡計(jì)劃,記錄睡眠狀態(tài),分析睡眠質(zhì)量,科學(xué)提醒睡眠時(shí)間。好眠通過(guò)科學(xué)規(guī)避影響入睡的因素,以及專業(yè)助眠音樂(lè)、故事、ASMR等方式助您快速睡著,養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣,提升睡眠質(zhì)量。
適用人群
-長(zhǎng)期失眠:就算想要按時(shí)睡覺(jué)和起床,也被失眠和入睡困難打敗;
-心情失眠:經(jīng)常因?yàn)閴毫、焦慮,鬧心難以靜心而失眠
-假性失眠:因熬夜,不自律等導(dǎo)致的生物鐘紊亂等失眠問(wèn)題;
-半夜失眠:半夜易醒,再次難入眠;;
-起床困難戶:由于整晚失眠、熬夜,導(dǎo)致早晨起不來(lái),耽誤正常生活;
-想要重新獲得健康好睡眠的人群
適用場(chǎng)景
-暑假、寒假結(jié)束后,學(xué)生黨失眠綜合征;
-考研、考學(xué)壓力大,失眠焦慮睡不好,學(xué)習(xí)沒(méi)精神;
-考試、考公務(wù)員等原因?qū)W習(xí)、加班,而勞累過(guò)度,睡眠缺失;
-群居、臨街、環(huán)境嘈雜,導(dǎo)致的大腦混沌,無(wú)法安眠;
-繁忙生活帶來(lái)的焦慮、疲憊、壓力、傷心等負(fù)面情緒,無(wú)法安心入睡;
-旅游、出國(guó)、出差導(dǎo)致的生物鐘混亂;
-疾病、災(zāi)難帶來(lái)的替代性心理創(chuàng)傷,而導(dǎo)致的暫時(shí)性失眠;
好眠app核心功能
1.制定健康規(guī)律作息
好眠根據(jù)人體睡眠周期(人類的睡眠是由4-5個(gè)睡眠周期組成,每個(gè)周期大約90分鐘),以及您的入睡和起床時(shí)間,智能推薦適合最佳作息時(shí)間,規(guī)律作息,開(kāi)啟健康睡眠。
2.智能提醒入睡
好眠會(huì)根據(jù)您的睡眠狀態(tài),按時(shí)提醒您入睡,避免因加班、娛樂(lè)等活動(dòng)忘記睡覺(jué)時(shí)間,而難以入睡。
3.專業(yè)助眠音樂(lè),卸掉煩惱和憂愁,放松入睡
好眠精選大自然白噪音、舒緩放松鋼琴曲,以及神奇的腦波音樂(lè),幫助大腦抽離負(fù)面情緒,回歸平靜,放松。
4.輔助失眠清單,自我排查影響入睡的因素
睡前的一系列行為都有可能導(dǎo)致入睡困難以及睡眠質(zhì)量下降。因此,好眠精心準(zhǔn)備了影響睡眠的清單,方便您快速找出影響因素。
5.智能叫醒鬧鐘,睡眠不足也不擔(dān)心起不來(lái)
由于失眠導(dǎo)致的賴床,只會(huì)讓身體越來(lái)越適應(yīng)晚睡。所以好眠通過(guò)科學(xué)分析睡眠周期,自動(dòng)檢測(cè)最淺睡眠階段,并叫醒,輕柔又明快的音樂(lè),讓您起床不累!
軟件特色
1.快速告別失眠:提醒適合最佳睡眠時(shí)間,豐富助眠音樂(lè),專心入睡;
2.睡前準(zhǔn)備自查:規(guī)避睡前行為和室內(nèi)環(huán)境對(duì)入睡的影響(噪音檢測(cè)、宵夜、咖啡等)
3.睡眠質(zhì)量提升:智能監(jiān)測(cè)睡眠周期,分析睡眠質(zhì)量,生成睡眠報(bào)告,睡眠質(zhì)量持續(xù)提升;
4.晨間輕松起床:自動(dòng)監(jiān)測(cè)晨間最淺睡眠階段,智能喚醒,輕松起床;
5.產(chǎn)品簡(jiǎn)單易用:操作簡(jiǎn)單,每天僅需兩步,即可獲得整晚好眠,得心應(yīng)手;
6.人性化設(shè)計(jì):界面清新,設(shè)計(jì)精美,好看好用;
7.用戶即朋友:基于用戶需求,快速迭代,7*24小時(shí)實(shí)時(shí)客服在線。
更新內(nèi)容
v3.14.0版本更新
1. 部分睡眠故事和引導(dǎo)新增多音色版本,您如果希望您喜歡的音頻增加男聲/女生,歡迎向我們反饋;
2. 增加“廣泛性焦慮量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”,來(lái)測(cè)試你是否存在焦慮癥狀吧~
3. 新增音樂(lè):缽音-減壓,蓋子音,水滴,按球球,尼泊爾缽音,剪刀木梳,剝石榴,療愈
4. 修復(fù)已知問(wèn)題,提升體驗(yàn);
v3.12.0版本更新
1. 睡前訓(xùn)練模塊新增神經(jīng)疲勞入睡法;
2. 修復(fù)已知問(wèn)題,提升體驗(yàn)。
1. VIP用戶可以添加專屬客服QQ,為您答疑解惑,詳情請(qǐng)見(jiàn)會(huì)員中心
2. 優(yōu)化助眠音樂(lè)播放時(shí)的卡頓問(wèn)提
3. 修復(fù)已知問(wèn)題,提升體驗(yàn)
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