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啞鈴家庭鍛煉擁有豐富的在線視頻和虛擬3D動(dòng)畫教程，讓您在家即可學(xué)習(xí)各種啞鈴鍛煉方法，并選擇科學(xué)的健身計(jì)劃，為男性和女性用戶分別打造不同的鍛煉內(nèi)容，30天輕松獲得完美的身材。

啞鈴家庭鍛煉app介紹：

僅需一對(duì)啞鈴，在家就能快速增強(qiáng)肌肉和力量，并塑造你理想中的體型！我們?yōu)槟行院团苑謩e打造30天的鍛煉計(jì)劃，分為3個(gè)難度級(jí)別，是初學(xué)者或?qū)I(yè)人士的理想之選。

啞鈴家庭鍛煉app

功能特色：

1.運(yùn)動(dòng)提醒助你養(yǎng)成每日鍛煉的好習(xí)慣

2.隨時(shí)更改鍛煉的速度、回合數(shù)和3D教練的角色形象

3.自動(dòng)在日歷上標(biāo)記你的鍛煉日

4.在報(bào)告里記錄您的鍛煉進(jìn)度，鍛煉時(shí)長(zhǎng)和消耗的卡路里

5.同步數(shù)據(jù)到Google Fit

6.追蹤減肥進(jìn)度

7.記錄燃燒的卡路里，計(jì)算BMI指數(shù)

服務(wù)內(nèi)容：

為女性設(shè)計(jì)的啞鈴鍛煉

1.增強(qiáng)肌肉和力量，打造完美體形

2.讓你擁有美麗纖細(xì)的雙臂，修長(zhǎng)的雙腿，緊實(shí)的胸部，90°直角肩和漂亮的馬甲線

為男性打造的啞鈴鍛煉

1.打造堅(jiān)實(shí)有力的肌肉

2.讓你擁有結(jié)實(shí)的雙臂，強(qiáng)壯的肱二、肱三頭肌，更寬闊的肩膀，豐碩的胸肌，六塊腹肌，鋼鐵般堅(jiān)實(shí)的背部和強(qiáng)壯有力的雙腿。

私人健身教練

1.創(chuàng)建個(gè)人專屬鍛煉計(jì)劃

2.根據(jù)您的目標(biāo)，性別，健身水平和您關(guān)注的身體部位等為您打造專屬健身計(jì)劃

3.3D動(dòng)畫和示范視頻全程指導(dǎo)，猶如私人健身教練在身旁

4.每一個(gè)動(dòng)作都提供即時(shí)教練提示，幫助你規(guī)范動(dòng)作并獲得最好的健身成效

超有效的啞鈴鍛煉

1.針對(duì)您關(guān)注的部位，強(qiáng)化鍛煉效果

2.運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)會(huì)持續(xù)更新，更多的動(dòng)作等你來(lái)鍛煉

3.有效地減重，增肌并強(qiáng)化力量

4.適合所有人，男生女生，健身達(dá)人或健身小白

5.在家或者健身房都可以做的高效鍛煉

6.使用啞鈴進(jìn)行啞鈴手臂鍛煉、啞鈴胸部鍛煉、啞鈴背部鍛煉、啞鈴?fù)炔垮憻捄蛦♀徏绮垮憻挘⒔Y(jié)合啞鈴深蹲，啞鈴硬拉等動(dòng)作來(lái)增強(qiáng)肌肉質(zhì)量

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