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八段錦口令音樂全套

八段錦口令音樂全套下載
  • 軟件大小：11.18 MB
  • 軟件語言：中文
  • 軟件類型：國產(chǎn)軟件 / 音樂播放
  • 軟件授權(quán)： 免費軟件
  • 更新時間：2024-12-04 10:51:42
  • 軟件等級：4星
  • 軟件廠商： -
  • 應(yīng)用平臺：WinXP,Win7,Win8,Win10
  • 軟件官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 八段錦口令 鈴聲

八段錦口令音樂mp3是一首八段錦氣功練習(xí)的口令提示，對于不少學(xué)習(xí)該氣功的用戶來說是不錯的選擇，IT貓撲小編為您推薦全套長達(dá)12分鐘的音頻下載，歡迎使用。

八段錦口令音樂全套介紹

八段錦是一個優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。

八段錦口令音樂mp3

八段錦口令詞參考

預(yù)備式：

左腳開步；

與肩同寬；

屈膝下蹲；

掌抱腹前；

中正安舒；

呼吸自然；

心神寧靜；

意守丹田。

兩手托天理三焦

上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；

上托、下落； 上托、下落； 上托。

左右開弓似射雕

撘腕、開弓、并步 ；撘腕、開弓、并步； 撘腕、開弓、并步；

撘腕、開弓、并步 ；撘腕、開弓、并步； 撘腕、開弓 。

調(diào)理脾胃須單舉

上舉、下落； 上舉、下落； 上舉、下落；

上舉、下落； 上舉、下落； 上舉。

五勞七傷往后瞧

起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧、轉(zhuǎn)正；

起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧 。

搖頭擺尾去心火

上托、下按；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

上舉。

兩手攀足固腎腰

上舉、下按、反穿、摩運、攀足； 上舉、下按、反穿、摩運、攀足；

上舉、下按、反穿、摩運、攀足； 上舉、下按、反穿、摩運、攀足；

上舉、下按、反穿、摩運、攀足； 上舉、下按、反穿、摩運、攀足；

上舉。

攢拳怒目增氣力

抱拳；

攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握、回收；

攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握、回收；

攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握。

背后七顛百病消

提踵、顛足； 提踵、顛足； 提踵、顛足；

提踵、顛足； 提踵、顛足； 提踵、顛足；

提踵 。

收式：

兩手合于腹前；

體態(tài)安詳；

周身放松；

呼吸均勻；

氣沉丹田。

相關(guān)說明

古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。

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      第 1 樓 福建廈門 客人 發(fā)表于: 2021-04-02 18:36:18
      全套的音樂都有，不錯

      支持( 71 ) 蓋樓(回復(fù))

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