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小編為您推薦： 健心房心理健康

健心房app是一款十分不錯(cuò)的手機(jī)心理健康軟件，在這里你能更好的管理你的情緒，還有專業(yè)的健康專家為您在線解答，而且還能在這里隨時(shí)的和小伙伴互動(dòng)交流，有需要的就來(lái)IT貓撲下載使用吧。

軟件介紹

健心房安卓版是一款心里健康應(yīng)用，健心房app為用戶提供心理健康治療服務(wù)，讓用戶輕松面對(duì)生活工作所帶來(lái)的心里壓力，排解心里憂慮問(wèn)題。

功能介紹

健心房旨在科學(xué)提高情緒管理能力，預(yù)防與解決抑郁、焦慮、易怒、自卑、拖延和失眠等消極情緒或因此而引起的問(wèn)題。健心房采用網(wǎng)絡(luò)行為認(rèn)知法。行為認(rèn)知法(Cognitive Behavioral Therapy，簡(jiǎn)稱CBT)是目前世界許多國(guó)家心理衛(wèi)生組織推薦用來(lái)處理情緒、心理和行為問(wèn)題的首選方法。大量研究數(shù)據(jù)表明： CBT對(duì)于處理常見(jiàn)的心理問(wèn)題是最有效的，對(duì)于預(yù)防和防復(fù)發(fā)也具有良好效果。對(duì)于處理日常生活中的問(wèn)題，小到約會(huì)遲到，大到失業(yè)， CBT也被證明非常有效?，F(xiàn)在，CBT已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于情緒管理，幫助人們獲得快樂(lè)，更好地把握人生。

軟件特色

1.情緒教練：用戶在情緒教練輔導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并有助理全程陪同。適合希望較徹底解決情緒和心理問(wèn)題，提高訓(xùn)練效果，或工作生活較忙碌的用戶。健心房還是用戶心靈交流的社區(qū)。健心房的訓(xùn)練效果已經(jīng)在先期用戶中得到驗(yàn)證，抑郁和焦慮平均改善程度達(dá)到60%以上。

2.自助訓(xùn)練：用戶可自行觀看視頻學(xué)習(xí)，并進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。適合大眾人群和一般情緒和心理問(wèn)題用戶。

更新日志

1. 每日健心新增”祈禱“，”許愿“，”想法信念對(duì)照表“

2. 每日健心部分界面優(yōu)化。

3. 用戶可以長(zhǎng)按刪除自己的回復(fù)內(nèi)容。

4. 健心必讀增加分享功能。

5. 心理測(cè)試新增常用量表。

6. 修復(fù)BUG。

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