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一字馬訓練最新版本

v1.0.23 安卓版

一字馬訓練最新版本下載
  • 應用大?。?span itemprop="fileSize">15.16 MB
  • 應用語言：中文
  • 應用類型：國產(chǎn)軟件 / 運動健身
  • 應用授權： 免費軟件
  • 更新時間：2021-04-22 13:49:59
  • 應用等級：4星
  • 應用廠商： -
  • 應用平臺：Android
  • 應用官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 一字馬訓練 健身app

一字馬訓練是一款非常專業(yè)的一字馬訓練工具，不需要借助任何的器材就可以幫助你去練成一字馬，在家也可以練習，對于初學者來說也非常的友好，有基礎到進階的學習內(nèi)容，完全可以根據(jù)自己的需求進行選擇，需要的用戶快來下載吧。

應用介紹

一字馬訓練所有等級都適用，他幫助你一步一步地練成一字馬，即使你是一個初學者。通過靜態(tài)和動態(tài)的一字馬訓練相結合，你將有效地提高柔韌性，快速看到訓練成果。每天10分鐘，你將與地面貼的越來越近！

一字馬訓練app

軟件優(yōu)勢

促進血液循環(huán)

一字馬訓練拉伸你的肌肉，通過提高肌肉中的血流量來促進你的血液循環(huán)。

促進身體健康

實踐證明，練習一字馬可以幫助避免受傷，增強肌肉韌性，緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)。

提高柔韌性和平衡性

柔韌性和平衡性是防止運動受傷的關鍵。一字馬訓練可以通過拉伸你下半身的所有肌肉來幫助你提高靈活性。

深度拉伸雙腿

一字馬訓練中，你的雙腿一直處于拉伸的狀態(tài)。醫(yī)生會建議將一字馬訓練加入到你日常的鍛煉中，尤其當你大量的進行跑步和騎行的時候。

放松臀部肌肉

由于長時間坐著，很多人的臀部肌肉都非常緊張，這會引發(fā)各種疼痛，尤其是腰部疼痛。一字馬訓練幫你打開髖關節(jié)屈肌，有效緩解肌肉緊張。

軟件特色

-一字馬練習適合所有等級

-易懂的文字，動畫，視頻指導

-自動記錄訓練進度

-拉伸所有提高柔韌性所需的肌肉

-有效的方法讓你快速看到訓練成果

-30天練成一字馬

-一步一步地幫你練成一字馬

-自定義訓練計劃

使用說明

練習前請先做好熱身活動以免肌肉受傷。

一字馬的練成需要時間，你的肌肉需要拉伸，恢復，不斷適應新的需求。

請保持耐心，堅持下去，你就能看到成果。

應用點評

不管你練一字馬是為了跳舞，芭蕾，體操，還是武術，這項訓練可以幫你達成你的各種目標。

富有成效的30天一字馬拉伸訓練，男女老少都適用。你可以根據(jù)自己的喜好自定義你的訓練，無需任何器械。

更新

優(yōu)化設計，用戶體驗優(yōu)化

問題修復

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      • 一字馬訓練最新版本 v1.0.23 安卓版

        包名：splits.splitstraining.dothesplits.splitsin30days

        MD5：5262cf0bc3a372c78ec118caf2d556b9

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