拉伸運(yùn)動(dòng)app下載 最新更新|軟件分類|軟件專題|手機(jī)版|論壇轉(zhuǎn)貼|軟件發(fā)布

您當(dāng)前所在位置： 首頁 → 安卓應(yīng)用 → 運(yùn)動(dòng)健身 → 拉伸運(yùn)動(dòng)軟件 v1.1.4 安卓版

拉伸運(yùn)動(dòng)軟件

v1.1.4 安卓版

拉伸運(yùn)動(dòng)軟件下載
  • 應(yīng)用大小：13.90 MB
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 運(yùn)動(dòng)健身
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2020-12-17 15:22:47
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大?。?3.90 MB

點(diǎn)贊 好評(píng) 0%（0） 差評(píng) 差評(píng) 0%（0）

應(yīng)用介紹人氣應(yīng)用精品推薦相關(guān)文章網(wǎng)友評(píng)論下載地址

小編為您推薦： 運(yùn)動(dòng)app 健身app

拉伸運(yùn)動(dòng)軟件是一款健身輔助軟件，通過按照教程學(xué)習(xí)各種拉伸運(yùn)動(dòng)，在各種運(yùn)動(dòng)之前熱身，保障身體安全，非常適合健身達(dá)人們使用。應(yīng)用操作較為簡單，每次使用都能最大限度幫你完成任務(wù)要求。

拉伸運(yùn)動(dòng)app介紹：

想要緩解肌肉緊張，減輕疼痛嗎？

想要提升柔韌性，讓身體更靈活嗎？

即便你沒有健身計(jì)劃，拉伸也是每日必做的鍛煉。美國醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（ACSM）建議，每周至少做2-3次的拉伸運(yùn)動(dòng)，以保持身體健康。科學(xué)證明，日常拉伸可以幫助緩解肌肉僵硬和疼痛，提升身體柔韌性，并減輕壓力。

拉伸運(yùn)動(dòng)app

功能特色：

避免受傷

提升身體柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)和跑步是極為重要的。專家建議在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行拉伸，這樣可以放松肌肉和關(guān)節(jié)，預(yù)防抽筋，同時(shí)避免運(yùn)動(dòng)中受傷。在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸，有助于減輕肌肉酸痛，并快速恢復(fù)。

提升柔韌性

拉伸可以幫助身體保持柔韌性，增強(qiáng)并穩(wěn)固肌肉的強(qiáng)度和力量。隨著年齡增長，肌肉和關(guān)節(jié)的力量會(huì)逐漸變?nèi)?，因此拉伸?duì)于中老年人也十分重要。

緩解疼痛

拉伸廣泛應(yīng)用于背部疼痛的治療中。研究表明，拉伸可以增強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，有助于緩解并治愈疼痛。這是治療疼痛和減少疲勞和壓力的重要方法。

包含運(yùn)動(dòng)：

1.睡前拉伸運(yùn)動(dòng)

2.晨間熱身運(yùn)動(dòng)

3.每日鍛煉

更多>> 應(yīng)用截圖

推薦應(yīng)用

其他版本下載

    精品推薦 手機(jī)計(jì)步器軟件

    手機(jī)計(jì)步器軟件
    更多 (30個(gè)) >> 手機(jī)計(jì)步器軟件 手機(jī)計(jì)步器軟件合集為每一位用戶記錄每一天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，通過GPS精準(zhǔn)定位追蹤運(yùn)動(dòng)軌跡，智能記錄走路、跑步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，并能夠顯示時(shí)間、里程、卡路里等數(shù)據(jù)，是運(yùn)動(dòng)達(dá)人必備的運(yùn)動(dòng)軟件，同時(shí)也是以減肥為目標(biāo)的人群必備的減肥神器，運(yùn)動(dòng)反映健康狀態(tài)，影響精神狀態(tài)，那么安卓手機(jī)記錄軟件哪個(gè)好呢？小

    相關(guān)文章

    下載地址

    • 拉伸運(yùn)動(dòng)軟件 v1.1.4 安卓版

      包名：stretching.stretch.exercises.back

      MD5：aab69fb72895cb962c4a73640cab0d1f

    查看所有評(píng)論>> 網(wǎng)友評(píng)論

    發(fā)表評(píng)論

    (您的評(píng)論需要經(jīng)過審核才能顯示) 網(wǎng)友粉絲QQ群號(hào):374962675

    查看所有 0條 評(píng)論>>

    更多>> 猜你喜歡