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舒爾特方格訓練法
v2.0 安卓版 -
- 游戲大。11M
- 游戲語言:中文
- 游戲類型:國產(chǎn)軟件 / 休閑益智
- 游戲授權:免費軟件
- 更新時間:2017-12-13 09:41
- 游戲等級:
- 應用平臺:Android
- 游戲官網(wǎng):暫無
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舒爾特小方格app是采用舒爾特方格訓練法鍛煉注意的小游戲,界面簡潔易用,經(jīng)常鍛煉能有效提高,趕緊來IT貓撲下載試試吧!
舒爾特方格介紹
舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡單,最有效也是最科學的注意力訓練方法。
舒爾特方格不但可以簡單測量注意力水平,而且是很好的訓練方法,又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。舒爾特表可以通過動態(tài)的練習鍛煉視神經(jīng)末梢,心理學上用此表來研究和發(fā)展心理感知的速度,其中包括視覺定向搜索運動的速度。
練習的時間越長,看表所需的時間會越短。隨著練習的深入,眼球的末梢視覺能力提高,不僅初學者可以有效地拓展視幅,加快閱讀節(jié)奏,鍛煉眼睛快速認讀;而且對于進入提高階段之后,同時拓展縱橫視幅,達到一目十行、一目一頁非常有效。
每表按字符順序,迅速找全所有的字符,平均1個字符用1秒鐘成績?yōu)閮?yōu)良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
練習開始,達到不標準是非常正常的,切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之后,再逐漸增加難度,千萬不要因急于求成而使學習熱情受挫。
什么是注意力
注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力!白⒁狻,是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我們心靈的惟一門戶,意識中的一切,必然都要經(jīng)過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。
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