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決定減肥成敗的關(guān)鍵部分是控制飲食并忍住餓。

餓狼減肥把同仁們團結(jié)起來，共同抵御多余食物的侵入，達到減肥目標，并設(shè)有機制避免反彈。

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減肥唯一有效的途徑就是“餓”，這對于想減肥的人來說，也許實在有些殘酷，但也只能勇敢地去面對了。多運動能減肥嗎？答案是否定的，如果運動后吃的更多還會增肥；吃減肥藥？減肥藥就是麻痹神經(jīng)或者讓你拉稀，對健康十分有害；吃減肥食品？吃低熱量的食品也許有點效果，但這也不是減肥的正途?！梆I”，只有“餓”！如果你體會不到“餓”的感覺，并且是持續(xù)一段時間（10天以上）經(jīng)常性地感覺到“餓”，你的體重是減不下來的，這是真理！

“餓狼減肥”推出“餓樂”項目，就是抓住了減肥行動的本質(zhì)——體會“餓”，督促想減肥的朋友實施“餓”計劃：在一個預設(shè)時間段內(nèi)（十天以上），在一日三餐前一個小時這個時間點，項目參與者能體會到“餓”，否則就有懲罰。

“餓”如何而來，當然是控制飲食，特別是對主食（米、面）的控制，并且拒絕三餐之外的零食?？刂骑嬍骋膊荒芴^，基本的能量營養(yǎng)補充還是要維持，不能影響健康和生活。這個“度”就靠您自己來把握了：一天都在辦公室沒動，當然要吃少點才有餓的感覺，如果有做運動，適當多吃點也會有餓的感覺。

“餓”除了減肥，還有一個意外的好處：吃什么都香了，甚至找回了小時候?qū)κ澄锏哪欠N感覺，至于是什么感覺，您到時候自己去體會吧！您再也不是為了吃飯而吃飯（到了點）或者看著滿桌的魚肉皺眉頭了，而是真正地去享受食物，當然代價是要有節(jié)制。

所以，“餓樂”項目即幫您找回健康和美，又提高生活情趣，跟著我們來吧！