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66節(jié)回春醫(yī)療保健操mp4

官方最新完整版

66節(jié)回春醫(yī)療保健操mp4下載
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  • 軟件語(yǔ)言：中文
  • 軟件類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 視頻播放
  • 軟件授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2022-01-08 10:08:08
  • 軟件等級(jí)：4星
  • 軟件廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：WinXP, Win7, Win8, Win10
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小編為您推薦： 66節(jié)回春醫(yī)療保健操 回春醫(yī)療保健

醫(yī)療保健回春操66節(jié)視頻是一款流傳較為廣泛也很經(jīng)典的中老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該版為66節(jié)，相比38節(jié)體系更加完整，不過流程較長(zhǎng)，有需要的可根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)選擇適合自己的！

66節(jié)回春醫(yī)療保健操mp4簡(jiǎn)介

回春醫(yī)療保健操，于70年代創(chuàng)編，在北京和其它地區(qū)推廣，有眾多的人參加鍛煉。它集中了我國(guó)導(dǎo)引術(shù)，按摩學(xué)，養(yǎng)生學(xué)，針灸學(xué)等醫(yī)學(xué)原理，方法，繼承和發(fā)展了中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)，臟的基本理論，并吸取了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，解剖學(xué)，生物學(xué)以及預(yù)防，治療和康復(fù)醫(yī)學(xué)等基本理論和實(shí)踐精華。長(zhǎng)期鍛煉能達(dá)到強(qiáng)身健體，醫(yī)療康復(fù)的作用。

66節(jié)回春操視頻完整版

66節(jié)回春操視頻功能原理

此操依靠自身的十四條經(jīng)脈和眾多的絡(luò)脈與354個(gè)穴位進(jìn)行自我鍛煉，自我按摩，防治疾病，達(dá)到自我健康。經(jīng)絡(luò)是人體自我控制、自我調(diào)整（調(diào)理）的一套完整的系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)失控是各種疾病產(chǎn)生的根本原因。反之，控制、激發(fā)經(jīng)絡(luò)，鍛煉經(jīng)絡(luò)是使疾病得到治療和康復(fù)的根本手段?；卮横t(yī)療保健操的特點(diǎn)之一就是用拍打、按摩、蠕動(dòng)等方法激發(fā)和刺激穴位，從而疏通十四經(jīng)絡(luò)，使氣血暢通，達(dá)以防病治病的作用。

醫(yī)療保健回春操66節(jié)視頻注意事項(xiàng)

1．撞傷、骨折、高熱、手術(shù)臥床的病人、嚴(yán)重的腦血管、心血管病人，皆不可練。

2．鍛煉動(dòng)作的速度不宜太快，鍛煉的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，限制在30－45分鐘之間，以全身放松舒服為度。

3．老年人不宜不低頭，大彎腰，防止腦、心血管意外。

4．個(gè)別動(dòng)作不適合本人練的，可以不練，少練幾個(gè)動(dòng)作不會(huì)影響鍛煉效果。

5.耗時(shí)54分中 適合于清晨或傍晚鍛煉。

防治高血壓回春醫(yī)療保健操

高血壓是一種嚴(yán)懲影響健康的疾病，以動(dòng)脈血壓升高為主要牲，可引發(fā)腦部、心臟、腎、主動(dòng)脈、眼等器官的合并癥?！斗乐胃哐獕夯卮罕＝〔佟犯鶕?jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)平肝安神，化痰降濁通絡(luò)的理論，進(jìn)行穴位的按摩、拍打，以達(dá)到調(diào)節(jié)大腦皮層功能，改善血液循環(huán)，降低血壓，改善體能的作用。此操適合于中、老年朋友及高血壓患者，簡(jiǎn)便易行，無副作用，座姿、立姿均可進(jìn)行。中、老年朋友及高血壓患者跟隨教學(xué)光盤認(rèn)真學(xué)會(huì)教學(xué)動(dòng)作，找準(zhǔn)穴位，并在配樂講解口令的引導(dǎo)下，堅(jiān)持做該套操，定能收到很好的高血壓降壓防治效果。

防治頸椎病回春醫(yī)療保健操

頸椎病是因頸椎間盤退變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的。多見于長(zhǎng)期低頭，伏案工作，因姿勢(shì)不當(dāng)而使頸神經(jīng)根、頸脊髓、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)及圍軟組織受刺激或壓迫產(chǎn)生的一系列綜合癥。中醫(yī)認(rèn)為由外傷勞損、外感風(fēng)寒、濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀，筋肌失養(yǎng)，而不能約束骨骼和穩(wěn)定關(guān)節(jié)，產(chǎn)生骨錯(cuò)縫，筋出槽，如頸肌痙攣、酸痛、關(guān)節(jié)強(qiáng)直等表現(xiàn)。每天堅(jiān)持做《防治頸椎病回春保健操》，刺激患者不同穴位、理筋整復(fù)、滑潤(rùn)關(guān)節(jié)，可以達(dá)到舒筋活絡(luò)、改善軟組織、活血止痛之目的，對(duì)頸椎病起到很好的防治及調(diào)理作用。

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      第 11 樓 新疆巴音郭楞州和靜縣 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2022-04-04 09:41:46
      良心網(wǎng)站

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      第 10 樓 四川成都電信 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2022-04-02 08:58:34
      感謝站長(zhǎng)分享??！

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      第 9 樓 福建福州 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2022-02-09 13:03:04
      下載下來了，感謝

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      第 8 樓 河南鄭州 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2021-12-22 07:35:55
      功德無量，

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      第 7 樓 陜西西安移動(dòng) 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2021-11-13 10:59:59
      良心網(wǎng)站。真的。我第一次評(píng)論這些東西。

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      第 6 樓 陜西漢中 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2021-04-15 06:32:29
      總算下載下來了，很不錯(cuò)，良心網(wǎng)站啊

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      第 5 樓 安徽合肥 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2021-02-03 05:40:00
      老年人很適合

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      第 4 樓 河南平頂山郟縣 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2020-10-30 08:57:51
      非常滴好用，打了一套，渾身都舒服了很多

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      第 3 樓 廣東廣州 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2020-09-27 09:51:02
      現(xiàn)在看起來感覺忒tm中二了吧。

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      第 2 樓 河北邢臺(tái) 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2020-09-08 10:33:53
      自從學(xué)習(xí)了健康操感覺整個(gè)人都舒服多了

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      第 1 樓 中國(guó)ITMOP.COM 網(wǎng)友 發(fā)表于: 2018-02-03 11:16:06
      內(nèi)容挺齊全的，音頻影像都有

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