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168輕斷食app最新版
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官方簡(jiǎn)介
間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式習(xí)慣。同時(shí)助你高效,使你更健康、更有活力! 無(wú)需節(jié)食,而且不會(huì)反彈。
這有效果嗎?
經(jīng)證明,間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間,隨著糖原的消耗,身體會(huì)進(jìn)入酮癥狀態(tài),這被稱(chēng)為人體的“脂肪燃燒”模式,也是燃脂的有效方法。
這是安全的嗎?
是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明,一直進(jìn)食會(huì)使身體不停地消化,無(wú)法休息,容易導(dǎo)致健康問(wèn)題,例如糖尿病。而斷食期間,你僅僅是暫時(shí)停止進(jìn)食,來(lái)使肝臟休息一下。
功能特色
- 記錄體重
- 查看斷食狀態(tài)
- 減肥變得如此輕松
- 數(shù)據(jù)到Google Fit
- 無(wú)需計(jì)算卡路里攝入量
- 基于科學(xué)證明的斷食小貼士和文章
輕斷食減肥的好處
- 減緩衰老
- 減少炎癥
- 無(wú)需節(jié)食和
- 改善身體和大腦功能
- 可輕松減肥
- 燃燒體內(nèi)脂肪
- 有利于控制血糖
- 斷食期間促進(jìn)細(xì)胞再生和排毒
- 預(yù)防多種疾病,例如心臟病和糖尿病
- 促進(jìn)生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生并加快新陳代謝
- 使你身體更健康,更有活力
- 減肥和保持健康的最自然的方式
優(yōu)點(diǎn)所在
自然又健康
斷食時(shí),身體會(huì)自動(dòng)燃燒脂肪,進(jìn)入排毒模式并開(kāi)始再生過(guò)程。
促進(jìn)新陳代謝
斷食期間,生長(zhǎng)激素增加,新陳代謝也會(huì)加快。
控制血糖
斷食可幫助你對(duì)胰島素更加敏感。有利于控制血糖。
排毒
幫助身體減少炎癥。細(xì)胞可以分解病毒,細(xì)菌和受損的成分。
預(yù)防疾病
研究表明,斷食可以預(yù)防多種疾病,例如心臟病,糖尿病和癌癥。
細(xì)胞修復(fù)和再生
細(xì)胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細(xì)胞將被更強(qiáng)健的細(xì)胞取代。
抗衰老
幫助身體進(jìn)入自噬狀態(tài),即排毒,修復(fù)和細(xì)胞再生的過(guò)程。有利于減緩衰老。
高效減肥
你的身體進(jìn)入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪,還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。
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