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冥想星球vip免費(fèi)破解版

v5.1.4安卓版

冥想星球vip免費(fèi)破解版下載
  • 應(yīng)用大小：171.13 MB
  • 應(yīng)用語(yǔ)言：中文
  • 應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2024-01-08 19:50:23
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

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冥想星球破解版介紹

「冥想星球」由心理服務(wù)大平臺(tái)「壹心理」精心打造，海量專業(yè)冥想練習(xí)幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效地工作學(xué)習(xí)，自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，擁有高質(zhì)量的睡眠。康菲爾德、溫宗堃等海內(nèi)外資深冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導(dǎo)，用冥想改變生活。

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壹心理冥想星球怎么樣

自然聲音、冥想音樂(lè)、場(chǎng)景聲音、ASMR等幫助你平靜身心

專業(yè)嚴(yán)格內(nèi)容打磨，每個(gè)練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)最好練習(xí)體驗(yàn)

主題豐富，涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個(gè)主題，一站式滿足所有冥想需求

多維度陪伴式練習(xí)，每個(gè)練習(xí)進(jìn)行步驟拆解、配備練習(xí)精講；學(xué)員之間進(jìn)行感悟交流，共同成長(zhǎng)

大咖親授，正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進(jìn)大咖的冥想世界

全場(chǎng)100+種冥想練習(xí)，隨時(shí)隨地開始冥想練習(xí)，持續(xù)更新中~

適合人群

睡眠質(zhì)量差

失眠、多夢(mèng)、易醒、睡醒后還是很累

記憶力下降

前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了

思維遲鈍

大腦常出現(xiàn)“短路”，慢半拍，靈感匱乏

容易情緒化

焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

關(guān)于冥想

只要你曾經(jīng)專注地仰望過(guò)一次星空、觀察過(guò)一片樹葉，你就體驗(yàn)過(guò)冥想。

通俗說(shuō)法：冥想并不是什么高深神秘的宗教儀式，而是被科學(xué)研究證明的一種簡(jiǎn)單易學(xué)的大腦訓(xùn)練方式 ，就如同健身一樣， 只不過(guò)健身的對(duì)象是身體，而冥想的對(duì)象 是大腦。

學(xué)術(shù)說(shuō)法：心理學(xué)界把冥想定義為通過(guò)身心的自我調(diào)節(jié)，建立一種特殊的注意機(jī)制，最終影響個(gè)體的心理過(guò)程的一系列練習(xí)。

冥想的好處

冥想讓你大腦更聰明

冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力

冥想讓你情緒更穩(wěn)定

冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問(wèn)題

冥想讓你入睡更容易

冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問(wèn)題

冥想讓你身體更健康

冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問(wèn)題

用戶聲音

調(diào)整自己的呼吸，讓自己去體察腹部的緊繃感和松弛感開始，從頭到腳的讓身體處于先緊后松的狀態(tài)，慢慢地進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，讓身體得到最佳的休息。l***c

因?yàn)閼嵟瘋?，開始聽音頻冥想，進(jìn)入悲傷中胸口很堵，忍不住哭了起來(lái)，跟著引導(dǎo)只是去感受，深呼吸，回到當(dāng)下，雖然有很濃的悲傷，卻可以去感受并走出來(lái)，謝謝！張**若

第一次在經(jīng)期做冥想練習(xí)，閉上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟著聲音提示，把手放在腹部把呼吸帶到這個(gè)部位的時(shí)候，疼痛感明顯減緩了，很神奇，睜開眼睛的一刻，整個(gè)人也感覺(jué)很放松，感恩，祝福。我**陽(yáng)

感覺(jué)靜靜坐在海邊，一切聲音都消失了。獲得了那份安寧，想起自己畫畫專注的樣子。感謝冥想，發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的力量，專注、堅(jiān)持。小**媽

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更新內(nèi)容

優(yōu)化了「探索」，海量練習(xí)、聲音等你來(lái)發(fā)掘

增加了「練習(xí)」模塊，幫助你搞效管理自己的練習(xí)

全新「聲音」模塊，聆聽自然尋找安寧

修復(fù)和優(yōu)化部分用戶體驗(yàn)，讓你練習(xí)更加順暢

修復(fù)部分可能導(dǎo)致冥想練習(xí)閃退的問(wèn)題，提高了穩(wěn)定性

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