養(yǎng)性延命錄白話文
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養(yǎng)性延命錄pdf版經典醫(yī)藥學習書籍，以養(yǎng)生為主題，通過人們的衣食住行來講解，內容介紹十分全面，有利于幫助讀者改善自身飲食習慣，以提高修身養(yǎng)性的效果！有需要的用戶，可以來IT貓撲下載哦！
作者介紹
陶弘景以文章著稱，工書善畫，兼精琴棋，曾拜道士孫游岳為師，曾短暫做過官，后隱居茅山，自號華陽陶隱居。他雖隱居茅山（今江蘇鎮(zhèn)江境內），但朝廷每遇大事，則遣使山中咨詢，故時人譽其為“山中宰相”。
養(yǎng)性延命錄pdf書籍介紹
共分上下兩卷、六篇：《教誡篇》、《食誡篇》、《雜誡忌讓害祈善篇》、《服氣療病篇》、《導引按摩篇》、《御女損益篇》。其中，《教誡篇》講的是養(yǎng)生的理論，總論養(yǎng)生的必要性；《食誡篇》講飲食的注意事項；《雜誡忌讓害祈善篇》講日常起居的注意事項；《服氣療病篇》講行氣術；《導引按摩篇》講導引按摩術；《御女損益篇》講房中術。
養(yǎng)性延命錄評價
《養(yǎng)性延命錄》是道教史上對養(yǎng)生術的一次大總結，它反映了道教學者對益壽延年的高度重視。該書雖為輯錄性質，但其中不乏陶弘景的養(yǎng)生思想。如在《養(yǎng)性延命錄序》中，陶弘景強調：“夫稟氣含靈，唯人為貴。人所貴者，蓋貴于生。生者神之本，形者神之具。神大用則竭，形大勞則斃。若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子后，時導引于閑室，攝養(yǎng)無虧，兼餌良藥，則百年耆壽是常分也”。這一點就比葛洪《抱樸子》有了進一步的認識。
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