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番茄盒子 windows

v1.6.3.0 官方版

番茄盒子 windows下載
  • 軟件大小：93.60 MB
  • 軟件語言：中文
  • 軟件類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 其他行業(yè)
  • 軟件授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2017-10-17 16:14:52
  • 軟件等級(jí)：4星
  • 軟件廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：WinXP, Win7, Win8, Win10
  • 軟件官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大?。?3.60 MB

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小編為您推薦： 番茄盒子 時(shí)間管理

番茄盒子電腦版是一款自我上網(wǎng)管理的軟件，幫助大家控制自己上網(wǎng)的時(shí)間，改變自己的生活方式，讓自己每天過的有意義一點(diǎn)，感興趣的用戶趕快來IT貓撲下載體驗(yàn)吧！

番茄盒子電腦版基本簡(jiǎn)介

番茄盒子是一款免費(fèi)的時(shí)間管理和目標(biāo)管理工具，也是個(gè)人成長(zhǎng)必不可少的自我管理軟件，本軟件運(yùn)用PDCA循環(huán)，通過目標(biāo)管理、番茄工作法（番茄鐘）、上網(wǎng)控制（控制上網(wǎng)）、時(shí)間記錄與總結(jié)反思五大主要功能，提升用戶的工作及學(xué)習(xí)效率，另外本軟件還包括冥想、桌面整理等小工具，且時(shí)間記錄中還包括定時(shí)截屏（自動(dòng)截屏）等小功能。

番茄盒子電腦版

番茄盒子電腦版軟件功能

番茄工作法

番茄工作法是一種注意力管理方法，簡(jiǎn)短的說就是先設(shè)定一個(gè)時(shí)間（一般為25分鐘，簡(jiǎn)稱一個(gè)番茄鐘），在這個(gè)時(shí)間內(nèi)你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時(shí)間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

信息成癮

神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的?！霸诙酒泛碗娮釉O(shè)備上，我們的大腦面對(duì)了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動(dòng)，我們的自控力就太弱了?！?/p>

柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

柳比歇夫時(shí)間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)時(shí)間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣。

軟件特色

1、目標(biāo)管理

2、番茄工作

3、上網(wǎng)控制

4、時(shí)間記錄

5、總結(jié)反思

更新日志

1、修復(fù)某些番茄鐘類別無法修改的bug

2、修復(fù)部分用戶無法登錄的bug

3、修復(fù)部分用戶同步失敗的bug

4、用戶調(diào)查信息沒有保存

5、可以修改自動(dòng)關(guān)機(jī)的持續(xù)時(shí)間

6、提高了軟件的穩(wěn)定性

7、修復(fù)了一些bug和漏洞

更多>> 軟件截圖

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